המטרונום

Video

המטרונום

בשיעור זה נכיר את המטרונום שהוא הכלי שעוזר לנו לשמור על קצב אחיד. נלמד כיצד משתמשים בו וכיצד לשלב אותו באימונים שלנו.

pdf

המטרונום

דף להורדה/להדפסה

pdf

תרגיל 1

דף להורדה/להדפסה

pdf

תרגיל 2

דף להורדה/להדפסה

mp4

תרגיל 1

סרטון וידאו להדגמת התרגיל

mp4

תרגיל 2

סרטון וידאו להדגמת התרגיל

mp4

תרגיל 1

סרטון וידאו להדגמת התרגיל

mp4

תרגיל 2

סרטון וידאו להדגמת התרגיל

pdf

המטרונום

דף להורדה/להדפסה

pdf

תרגיל 1

דף להורדה/להדפסה

pdf

תרגיל 2

דף להורדה/להדפסה